想想你自己的心。它是开放的还是关闭的？你有没有用锁和钥匙保护它？如果是这样，那为什么？

　　心轮是我们身体和生活中爱、慈悲和情感的能量中心。封闭的心轮会导致无法爱或被爱，不愿原谅或放手，以及情绪不稳定。

　　半骆驼式是上背部的深度后弯，从字面上和隐喻上都打开了你的心脏空间。用你的手去触摸你的心轮，你会更加激活这个能量！

　　桥式是轮式的一种更温和的变体，它为您的脊椎创造灵活性和力量。这个姿势也可以让你的心向天空敞开。

　　战士1可以增强您的股四头肌，同时为您的臀部创造灵活性。我们将为这个姿势添加一个温和的后弯，以利用心轮米乐 M6能量。

　　该体式可以增强您的手臂、腿部、背部和核心力量，同时将您的心脏中心向天空敞开。

　　当我们以开放的心生活时，我们接受别人，接受自己，我们会用爱的眼光看待世界，利用接受和宽恕的力量让我们的心充满幸福。当你敞开心扉时，你就打开了通往无限可能性的大门。