艾杨格大师说：通过使用一些简单的辅助工具，体式习练变得前所未有地容易、轻松和愉悦。所有的瑜伽学生都有同等的机会学习每一个体式，在不紧张或受伤的情况下，逐渐提升力量、增强信心和柔韧性。

　　他还说：百分之九十的人都有苦，其苦或在身，或者心，或在灵。瑜伽科学帮助我们把身体当成神殿似的维护，使它和灵魂一样洁净。当你完全沉浸其中，不回想过去的印象，时时刻刻不断的调整，尽力做到完美、精准，那么瑜伽就变成灵性的练习。如果你的心散漫不定，或是身、心、念头各行其是，尽管你正在练习，尽管你说瑜伽是灵性的，它仍是官能的。

　　M6 米乐

　　4.课程参考书籍：《艾扬格传》《瑜伽之光》《艾扬格入门教材》《艾扬格进阶教材》

　　课程结束后对于体式、瑜伽的理解、身体问题的处理能力进行考核，考核通过可颁发结业证书

　　课程规则：自开课之日起，名额不转不退，缺课请假不接受补课返回搜狐，查看更多