“盘不落地，姿势要帅”，畅快的奔跑，激烈的赛点，现场超嗨超燃的运动氛围...咱就是说，这项当下备受年轻人喜爱的潮酷运动，范儿姐终于和小伙伴们约上啦！

　　秋高气爽的成都，舒适凉爽的温度，简直不要太适合户外运动。本次“户外有氧 轻装营养”美国开心果飞盘活动由美国开心果、华西都市网、成都范儿联合主办。近年来，越来越多的人加入到了户外运动的行列当中，然而户外运动对身体的耗竭，倘若饮食营养不合理，也很容易导致疲劳。

　　“户外有氧 轻装营养”系列活动旨在融合当下超人气潮酷运动项目，实现在户外放松解压、增进关系、传递健康价值。美国开心果是运动的完美搭档，通过合理饮食和高质量的营养补充，让大家投入户外运动的同时，保证身体营养和健康，迅速消除疲惫、保持活力

　　走进活动现场，忍不住和朋友们叽叽喳喳凑在各种飞盘元素的小装饰前先拍一百张活力满满的绿茵场，元气十足的伙伴们，多巴胺瞬间飙升，“体育课的快乐”我来了！

　　随后，在Candy教练的带领下，小伙伴们相互认识自我介绍，进行了热身运动，并学习了飞盘的基本规则以及出盘、跑位等飞盘知识。

　　现场分为了绿白两队，采用7v7赛制。不管是小白新手还是飞盘大佬都全力投入了激烈的赛事中！

　　“盘不落地，永不放弃” 激烈的攻防，飞快的奔跑，帅气的接盘甩盘...运动员儿们充分诠释着“飞盘精神”，享受着“修勾的同款快落”。

　　激烈的比赛结束，每个人都大汗淋漓又意犹未尽。先冷静一下下，教练带领大家总结了本场比赛，并做了拉伸放松。

　　体育锻炼结束，接下来就是“脑力大比拼”环节。大家纷纷围坐在一起，进入“营养小知识”抢答，气氛再一次被点燃！

　　面对教练的提问，小伙伴们争先恐后作答，回答正确的小伙伴幸运地获得了主办方送出的定制飞盘和美国开心果

　　通过营养知识的学习以及运动员们现场的体验，再一次证明：美国开心果是运动的完美搭档！

　　一番运动过后，为了让运动员们迅速恢复体力，在现场为大家准备了好吃的美国开心果补充能量。

　　为什么是美国开心果呢？这里就有大学问了☝️ 经常运动的朋友们一定知道：运动健身要会练，更要会吃！而在运动后摄入蛋白质，则对于肌肉的修复和再生至关重要，是一种额外的能量来源

　　美国开心果是一种“完全蛋白”，现场为运动员们提供的每份美国开心果就含有6克蛋白质，这些高蛋白不仅能在运动后帮助恢复体能，还可以用于补充能量。

　　据了解，开心果中富含抗氧化营养素，可提高血液中的抗氧化剂叶黄素、β-胡萝卜素和 γ-生育酚的水平，特别是长时间高强度运动中显著降低的抗氧化剂。

　　而食用富含抗氧化剂的食物，对于防止身体细胞和肌肉组织的氧化损伤和加速恢复非常有帮助✅

　　此外，开心果中还含有丰富的化合物，可以增强免疫系统并在恢复过程中具有重要的抗炎作用；丰富的维生素 B，也是体内产生能量的反应的必需物✅

　　总体说来，美国开心果，运动好搭档！对于运动人士而言，开心果就是运动后的理想健康补给！随身携带一小包，就能快速补充体力，恢复power满满状态

　　并且！不止适合于运动后当作补给，对于非运动人士而言，美国开心果也是一种可以补给日常营养所需的健康食物哦～

　　“坚果是健康食物”这一点大家应该都知道吧？要说美国开心果是坚果中的佼佼者，也毫不为过！

　　根据《美国临床营养学杂志》刊登的新研究表明，5种常见坚果中，开心果的降脂能力最强。而且，美国开心果的营养种类齐全，含有丰富的蛋白质、有益的脂肪和纤维，以及其他人体所需的重要营养素，有助于增加和维持身体肌肉量。

　　仔细查看开心果的营养表，你还会发现每份美国开心果都有6克蛋白质，相当于成年人每日所需蛋白质的12%，含量超充足。

　　而每份含量160卡路里的美国开心果，还是一款妥妥的减脂人士“友好食物”。富含的低脂高蛋白可以增强我们的饱腹感，同时还能提高身体免疫力，对于心脏、控制血糖等都有一定的益处。

　　所以小伙伴们在日常饮食中，经常吃点美国开心果，也能让自己更健康、更开心✅

　　开心的飞盘局，好吃的美国开心果，有趣的伙伴们...秋风沉醉的成都夜晚，今日份快乐和健康都拉满了！米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐