瑜伽久了你会发现，有人瑜伽体重变轻了，有人瑜伽体重没变，虽然体重不一定变化，但体型一定变瘦了，身材变好了。

　　瑜伽久了你会发现，圆肩驼背没了，头前倾没了，富贵包没了，人变得更有气质了……

　　瑜伽虽然不一定能改变天生的容貌，但一定能改变后天的气质和身材，瑜伽是不需要动刀子的，最健康的整容术。

　　瑜伽虽然不能代替医生，但一定能最大限度阻止你去，长期坚持瑜伽，可以有效的预防肩颈、腰背疼痛等许多年轻人亚健康问题。

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