在大家传统的印象中，都认为女教师就是非常和蔼可亲的，特别是年轻的美女教师，虽然身穿一身正装，年轻的容貌却总能给人一种非常亲近的感觉。

　　前段时间一位高中女教师的照片成功在网络上走红，拥有直角肩和天鹅颈的她，凭借着较好的容貌和好身材，受到众多网友的关注。

　　从图片中我们可以看到这位美女教师的身材非常好，据了解，她是来自海南一所高中的女教师，入学没多久，这位老师便凭借着自己优秀的成绩，成为班主任，好身材和高颜值也受到众多学生的爱戴。

　　很多学生偷偷地拿着手机，将姜老师上课的过程，拍下并将其上传到网络上，没想到瞬间引起了网友的热议。

　　这位老师的天鹅颈，锁骨，水蛇腰，直角肩，非常吸睛，精致可人的面庞外加高挺的鼻梁和白皙的皮肤，更是深深吸引众多网友的关注，女人味十足。

　　这位老师不仅人长得漂亮，身材也是无比的，从图片中我们就可以看出这位老师的身材非常迷人，一袭黑色连衣裙，将好身材勾勒的淋漓尽致，凹凸有致的腰身和蜂腰翘臀更是毫无掩饰的展现出来。

　　相信每位女孩都希望自己拥有不老的容颜和苗条性感的好身材，如果你也想像这位美女老师一样拥有直角肩和天鹅颈的话，一定要凭借着自己的努力，坚持运动，管住嘴，迈开腿，唯有坚持才能收获好身材，留住美丽的容颜。

　　瑜伽这个动作讲究的就是姿态的平衡，坚持锻炼，瑜伽可以让女性的身材保持得更加完美，同时还能练出迷人的曲线，使女性的腰部柔韧性更加明显，也可以让女性的胸部保持挺拔，是一种很有效的塑形运动，身材臃肿的女性可以坚持做下去。

　　普拉提讲究控制，呼吸，拉伸相互配合，对于身体肌肉较大的人来说，运动强度并不是特别大，通过对身体核心部位的锻炼，对腰部腹部及臀部的肌肉曲线，起到很好的塑形效果，适合女性展现形体美，坚持做普拉提运动，可以让身体变得更加柔韧有力，肌肉也会更有弹性。

　　游泳是一项全身性的运动，当我们在游泳的过程中双臂划水，双腿蹬水或交叉打水，可以锻炼到全身的肌肉和组织，使颈部，胸部，背部，腰部，腿部，臀部都得到很好的锻炼和放松，带动全身的肌肉协调运动。

　　水中本身就有天然的阻力，比空气的阻力要大800多倍，配合水中运动能够消耗掉更多的热量，强化肌肉，塑造体型。

　　慢跑也是一项特别适合女性的运动方式规律，不间断的慢跑运动，可以消耗掉身上多余的脂肪，跑步主要锻炼腿部，臀部和腹部，能够将多余的肥肉转变成肌肉，跑步后做一些缓解身体的拉伸锻炼，能够很好的紧致肌肉，塑造迷人的体态。米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐