为促进我县“健康促进”建设的深入开展，营造社会关爱母婴健康氛围，倡导绿色孕育与自然分娩，推广科学、安全、有效的孕期运动围产瑜伽，不断提升孕产妇及广大女性的健康素质和生活品质，共享卫生健康改革发展成果，（有高血压、宫颈机能不全、先兆早产史、前置胎盘、流血史等疾病的孕妈除外） ，参与活动的准妈妈还可获赠大礼包一份哦~

　　孕期瑜伽，一种较为科学的运动方式，不仅可以增强体力和肌肉张力，促进新陈代谢，控制体重，还有利于顺产及产后身体恢复。

　　备孕期瑜伽的好处：有助于固定子宫的位置;调理和纠正骨盆;控制体重和增强体质;建立更好的体型;调整和放松心情。

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　　孕期瑜伽的好处：有助于学会正确的呼吸技巧和放松方法;倾听你身体的声音、增加活力，减少不适，抵抗疾病;增加血氧，呵护胎儿，促进胎儿大脑和身体的发育;改善睡眠;控制腹部肌肉力量，缩短产程，有助于顺产。

　　改善孕妇腰腿痛孕妇瑜伽避免了由于妊娠体重增加和重心改变而导致的腰腹不适，而且瑜伽的动作和课程设计也有助于孕妇软产道的改善。

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　　新兴县妇幼保健院孕妇学校每周六上午都会举行孕妇课堂，欢迎各位准妈妈参加！更多孕妇课程信息，请我院微信公众平台。返回搜狐，查看更多