1米乐M6 M6米乐0个肩颈瑜伽理疗动作每天15分钟有效改善肩颈酸痛

2022-10-18 16:40:51
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　　一个人的头部重约5公斤，当前倾看手机等电子设备时，通常呈60°角，由于重力和杠杆作用，

　　低头族最直接的危害就是引发颈椎病。长时米乐M6 M6米乐间低头玩手机、平板电脑等容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛，时间久了，就可能会导致颈椎曲度变直、颈椎间盘突出等，也可能出现探脖等体征。

　　改善肩颈疼痛的治本办法，还是应该端正日常体态，少低头、多加强肩颈区域肌肉力量！

　　今米乐M6 M6米乐天给大家分享10个肩颈瑜伽理疗动作，每天花15分钟练一练，有效改善肩颈酸痛！

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