在长庆街道居家养老服务照料中心，“瑜伽爷爷”乐明潮刚好有一节瑜伽课，他面带笑容和学员们打招呼，介绍上课前的注意事项。

　　在课堂上，乐明潮衣着轻便，头发虽已花白，但精神矍铄，说话时语调平缓声音响亮。乐明潮带着大家鼓掌欢迎新学员，随后讲起了练习瑜伽的要点和注意事项。“学习瑜伽是一个长时间的过程，因为它让你身体感到舒服、高兴。当然学习瑜伽也要吃苦，入门要忍耐三个月的苦，扛得住，就能体会到瑜伽的好处。”课堂上，乐明潮用自己的亲身经历鼓励大家克服练习的辛苦，共同坚持去感受瑜伽带来的舒缓和放松。

　　“和瑜伽结缘，还是退休后的事了。”乐明潮说，年轻时因为工作时常在外吃饭喝酒，又很少运动，长年累月，体检时的指标开始发出警告。女儿给他办了张健身卡，他开始天天泡在健身房。“我年轻时候当过兵的，身体底子可以，我的心态又是喜欢追求好玩的，健身房里的那些器械啊课程啊我都体验过。有天有个老师跟我说可以去试一下瑜伽、普拉提什么的，他讲瑜伽课很好玩的，我心想好玩嘛那可以试试。我就去上瑜伽课了。”

　　练瑜伽的头一个月是最辛苦的，对上了年纪的人来说拉筋并不容易，但他咬着牙，忍着酸痛也要去上课、练习。“没想到三个月后突然就跟开窍了、入门了一样，身体和精神都觉得很舒服。我练起来就更来劲了，别人可能一周上一两次课，我一天要上两到三节课。”

　　“瑜伽爷爷”的名号，都是乐明潮日复一日、年复一年的刻苦和坚持铸就的。这样的坚持也让乐明潮真正爱上了瑜伽，也彻底改变了乐明潮的生活。“最直观的就是身体好了。”

　　从最初练习瑜伽到现在，乐明潮与瑜伽已结缘十七年。这些年的付出也为他赢得了不少荣誉。2014西湖国际瑜伽文化节表演赛特别荣誉奖，2015西湖国际瑜伽文化节表演赛第四名、团体组第五名，2018年“体彩杯”第二届浙江省老年体育达人……但最让他自豪的，还是自己瑜伽教练的身份。据钱江晚报米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐