近日，杭州一位78岁的“瑜伽爷爷”冲上热搜，用自己的亲身经历交出一份不一样的答卷。

　　他叫乐明潮，某街道居家养老服务照料中心的瑜伽老师，头发虽已花白，但身材挺拔、柔韧、精神饱满，说话时语调平缓声音响亮。

　　乐明潮和瑜伽结缘是退休后的事。年轻时因为工作时常在外吃饭喝酒，又很少运动，长年累月，体检时的指标开始发出警告。他这才开始正式加入健身行列，希望能用运动重塑健康体魄。

　　一开始，他选择跑步，绕着西湖跑。不过跑步这项运动却很看天气，要是碰上下雨下雪就只能作罢。女儿给他办了张健身卡，他开始天天泡在健身房。由于年轻时候当过兵，身体底子可以，他的心米乐M6 M6米乐态又是喜欢追求好玩的，健身房里的那些器械啊课程啊都体验过。有一天有个健身教练跟他说可以去试一下瑜伽、普拉提什么的，并讲瑜伽课很好玩的，于是他就去上瑜伽课了。

　　第一堂课是5分钟冥想。看着简单，但是回去以后感觉浑身酸痛，他想要不干脆不做了？但那教练说，让他坚持三个月，三个月以后就能体会到瑜伽的好了。练瑜伽的头一个月是最辛苦的，对上了年纪的人来说拉筋并不容易，但他咬着牙，忍着酸痛也要去上课、练习。

　　就这样坚持了三个月。没想到三个月后突然就跟开窍了、入门了一样，身体和精神都觉得很舒服。乐明潮练起来就更来劲了，别人可能一周上一两次课，他一米乐M6 M6米乐天要上两到三节课，就这样一直去上课、训练。

　　后面两年，瑜伽教室来了个印度老师。这个老师力量很强，教得很好，在印度都是数一数二的名师，他就一直跟着练，哪怕一个上午连上两节课、练两个小时也跟着练。

　　这样的坚持也让乐明潮真正爱上了瑜伽。到后面他真是跟上瘾一米乐M6 M6米乐样，一天不练就觉得不舒服。

　　这份对瑜伽的热爱彻底改变了乐明潮的生活。最直观的就是生活很健康，身体变好了，不仅体检指标都慢慢变正常了，而且原先一些不好的生活习惯如抽烟也都改掉了。

　　从最初练习瑜伽到现在，乐明潮与瑜伽已结缘十七年。这些年的付出也为他赢得了不少荣誉：2014西湖国际瑜伽文化节表演赛特别荣誉奖，2015西湖国际瑜伽文化节表演赛第四名、团体组第五名，2018年“体彩杯”第二届浙江省老年体育达人……