遇到冷空气就呼吸急促、容易咳嗽； 容易头痛、抽筋，关节也不舒服； 手脚发凉、特别怕冷，月经不调； 睡眠质量不佳，易醒、失眠多梦； 无精打采、总觉得乏累，什么都米乐M6 M6米乐不想做； 身体容易肿胀，尿频尿急 ......

　　专家学者建议，人们可以在秋冬季选择柔缓的运动，例如人人都能学习的经络瑜伽。

　　不同的经络练习，对应着不同的内脏调理，通过特定体米乐M6 M6米乐式编排，高效激活脏腑经络，加速代谢，增强各循环系统运行。

　　通肺经： 改善呼吸系统，优化气管、肺部环境，降低呼吸疾病产生； 通肾经： 温肾纳气，滋养补阴，缓解水肿体质，提升睡眠质量； 通脾胃经： 调节肠胃，改善便秘不消化等不适，调理脾胃虚、气血虚； 通肝胆经： 排毒养肝降燥火，缓解冬季燥火旺盛、喉干舌燥等问题；

　　经络瑜伽的习练，精准疏通经脉、气血，促进血液米乐M6 M6米乐循环，加速新陈代谢、体内垃圾毒素的排出。

　　本次，我们特邀经络瑜伽口碑爆款课研发导师——王蕊老师，特别编制了这套顺应秋冬季节特征的特色经络瑜伽课。

　　课程聚焦冬季常见的身体不适，全面调理脏腑，涵盖脾胃、肺、肝脏、肾、心等器官，同时还有着活化筋骨关节、平衡内外能量的作用。

　　经络疏通：疏通全身多条经络，加速毒素排除，给身体来个“大扫除”； 滋养脏腑：9大序列深层激活内脏，优化脏腑机能，缓解因脏腑不适引起的问题； 增强免疫：经脉气血畅通了，体内阴阳平衡了，抵抗力自然提升，重新唤醒生命能量。

　　阴瑜伽与经络瑜伽相融合，滋养五脏六腑，畅通气血，从内而外保持健康年轻态。

　　除了日常的疏经调理练习，老师还编排了两节特别适合早间和晚上学习的特色序列：

　　晨起后，唤醒还未完全苏醒的身心，缓解晨起后的肌肉僵紧，让你元气充盈一整天；

　　晚睡前，通过深度拉伸和呼吸的调节，全面放松身心，释放疲劳与紧张，安神助眠。

　　课程不仅在编排上很有特色，就连场景布置都非常用心——温馨的布景，让你在视觉就很有感觉；老师的装扮以及轻声细语的口令，让你可以舒舒服服地完成每一个序列。

　　课程导师王蕊老师，被很多学员誉为“经络瑜伽之光”，因为她的课实在是太受欢迎啦！

　　老师已经开办过10000+场线下课，帮助上万学员改善身体、疏经健体，从内而外疏淤堵、活气血、抗衰老。

　　王蕊老师编制了多套阴瑜伽、经络瑜伽线上课，套套都是爆款，因为体式编排到位、口令清晰精准、教学风格亲和、效果反馈极好……

　　这套冬季滋养经络计划，就是吸收了广大学员的建议和反馈，结合老师的专业经验，经过多次调优改良后完成的。

　　课程一上线，就立马又成为了热门，很多学员反映，真的太贴合他们冬季练习的需求啦！

　　如果你是瑜伽爱好者，除了身体层面的改善，在技能方面，也会有着潜移默化的提升；

　　如果你是专业瑜伽老师，这套特色瑜伽课，将帮助你开展特色课堂。提升学员体验！