双腿是我们人体行走时的根基，但随着现米乐M6 M6米乐在科技越来越发达，各种代步工具的出现，使得现代人越来越少走路，以致出现人老腿先衰这种情况。

　　第一：双腿无力，膝盖容易损伤，如果你经常感觉膝盖疼痛，要引起足够的重视。

　　第二：小腿有着第二心脏的美誉，小腿有力回流心脏的能力就更强，如果你经常感觉胸闷、双腿很沉也需要开始练腿啦！

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　　今天分享一套女性专属序列给大家，专门针对腿部力量薄弱的伽人，收藏起来，每周练习3-4次！