经期腰不舒服的时候这9米乐M6 M6米乐个瑜伽动作一定要练练！

2023-01-01 23:10:27
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　　成年人的世界，我相信都经历过腰痛吧？尤其对于女性而言，有一种腰痛，在经期来之前尤为明显，你会感觉下腹坠胀，腰酸无力，坐也不是，站也不是，就想葛优躺！

　　所以今天推荐9个瑜伽体式给大家，米乐M6 M6米乐对于缓解经期腰痛有很好地效果，当然也适用于腰肌劳损引起的腰痛，米乐M6 M6米乐一起试试吧！

　　女性尤其要注意腰、腹的保暖，因为会造成宫寒，这也是造成经期腰痛很重要的一点哦！

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