一般来说，使人变胖的激素主要是糖皮质激素，糖皮质激素大量长期的应用会使得人体发胖。因为这类激素对于脂肪的代谢主要是使四肢的脂肪分解，导致皮下的脂肪多分布在面部、胸部、颈部、腹部和臀部形成一种

　　激素并不只有糖皮质激素，还有盐皮质激素，性激素等。我们要根据激素的具体类型和运用时间的长短来分析，不是所有的激素都会让人发胖。

　　打激素变胖了，应通过限制高热量食物、适量运动等来达到减轻体重的目的。长期应用激素药物可能导致食欲增加、脂代谢紊乱、水钠潴留等副作用，从而引起体重增加，脂肪、尤其是腹部脂肪堆积，造成身材走样。

　　限制高糖、高盐、高脂肪食物摄入，可多进食含有高纤维的食物增加饱腹感，抑制旺盛的食欲。在病情允许的米乐M6 M6米乐情况下，适量米乐M6 M6米乐运动，既可以增加能量代谢、减轻体重，也能缓解激素引起的骨质流失副反应。

　　切记不可自行停用激素药物或擅自调整剂量，避免病情反复，反而增加激素药物使用时间。

　　坐立在垫面上，屈右膝将右脚放在左大腿内侧；仰卧在抱枕上，双手放在身体的两侧；保持2-3分钟，换另一侧