戴着紫色墨镜、穿紫色上衣的蔡少芬衣着干练、活力十足，画面颇具感染力，让人不由自主的觉得运动是一件很享受的事。

　　她还特意挑出来一张图片PS成了蓝色，背后的绿叶变成了橙色，乍一看仿佛季节变换至初冬，配合高冷的表情，仿佛在为杂志拍封面图。

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　　不过，怀胎将近4、5个月份的蔡少芬肚子大得像一口锅，连宽松的连帽卫衣也挡不住孕肚凸起，比墨镜更引人注意。

　　众所周知，孕妇适量运动对胎儿成长有利，将来生完孩子也能很快恢复身材，作为女明星当然会保持运动的习惯。

　　但诸如单腿独立的平衡动作，还有高抬腿劈叉的动作，一位46岁的高龄产妇真的可以做吗？

　　据一位资深瑜伽运动博主介绍，孕期瑜伽在练习过程中也有很多禁忌，诸如后弯类动作、腹部着地的动作、深度扭转动作和倒立，“凡是腹部训练的动作皆不好”。

　　蔡少芬出镜时做出的两个瑜伽动作，其中一个身体明显受到后方的拉力，用手握住右脚尖的同时，背部和腹部却因为怀孕的影响不能正常弯曲，正是孕妇要尽量避免的做法之一。

　　高抬腿劈叉就更不用说了，手臂和大腿同时向右侧腰腹挤压，看着轻松，却还是会造成压力。

　　能理解蔡少芬引导大家出门运动的一番心意，不过作为高龄孕妇，还是要多加小心，下次这种高难度动作让张晋来就行啦。返回搜狐，查看更多

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