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10个平衡女性荷尔米乐M6 M6米乐蒙的瑜伽动作越练脸色越红润!
如果荷尔蒙分泌不均衡,身体会发生严重问题,例如性格改变、减退、情绪问题、记忆力减退、失眠、畏寒、肥胖、血糖出问题,过敏以及肿痛发炎等等。
从25岁开始,体内荷尔蒙分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少,人体各器官组织开始老化萎缩!到60岁时,荷尔蒙分泌量只有年轻时的1/5左右。
那女性如何平衡身体荷尔蒙?除了保持规律饮食、作息,拥有好心情外,瑜伽练习也被证实能很好地平衡荷尔蒙!