如果只是针对进食多久才能练习瑜伽的话呢，当然是饭后三到四小时空腹最佳了，但如果实在是饿了，也可以练习开始半小时之前吃点流质好吸收的食物，如清粥，牛奶，果汁等。其它的注意事项就如下了：1。若有任何严重的健康问题，在开始姿势练习之前，必须先向医生做咨询。  2。在户外练习时，别在炎热的阳光下做。3。为了避免脚滑，站立的姿势可打赤脚。4。穿着要轻松、舒适，让您能活动自如。米乐M6 M6米乐5。确保自己有足够的空间向各个方向伸展四肢，而不会碰到任何东西。6。除非另有指导，否则不要屏气。高血压患者在做姿势时绝不要屏气。  7。瑜伽姿势，特别是倒立姿势和那些挤压腹部的姿势，不该在吃饱后练习。8。在生理期，米乐M6 M6米乐为了顺应血液流向，要避免那些骨盆位置高于心脏的姿势。也要避免任何一种让您不舒服，特别是会挤压或强烈伸展到腹部的姿势。9。如果在姿势中，感到体力不支或身全出现不自然的颤抖，应立即结束这个姿势。  10。每个人的承受力都有极限，米乐M6 M6米乐应在不勉强的情况下，逐渐地增加自身的承受力。。

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