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新闻中心 /News 
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19 2024-04
米乐M6 M6米乐这10个简单的瑜伽体式适合冬季每天练习
在阿育吠陀里，冬天主要是一个Kapha（水和土为主）季节，受到Vata（风为主）能量的强烈影响。因此在这个寒冷的季节，您需要在练习中采用接地和温暖的姿势，以平衡Vata的寒冷和干燥品质。 同时，通过扭转姿势来激发您的...
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19 2024-04
米乐 M6这些高难度瑜伽体式你解锁了几个？
瑜伽不应该被归类为一种“简单”的运动形式。协同操作所需的肌肉参与、专注、控制、平衡和呼吸一样具有挑战性。但是人们可以从持续的瑜伽练习中获得显着的肌肉张力和耐力。 无论您是普通的瑜伽士还是刚开始练习的人，您都希望在身心...
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19 2024-04
米乐 M6难度系数超高的8个瑜伽体式来看看你解锁了几个
尽管高级体式并不是练习瑜伽的目的，但练习高级体式可以帮助超越您的感知极限，并为冥想做好准备。 高级瑜伽姿势可以帮助我们更深入地进入冥想状态，尤其是在基本的瑜伽体式变得过于常规的时候。它们帮助我们打开新的视野，也使我们...
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19 2024-04
M6 米乐极力推荐的23个经典瑜伽体式（附详细图文解说）
M6 米乐之所以挑选出艾杨格这23个体式是因为它们涵盖了瑜伽所有的基本姿势，包括站立、坐立、前曲、扭转、倒立、后弯和躺卧。有规律地练习这些体式，可以刺激与激活身体的所有器官、组织及细胞，从而使内心变得警觉而坚强，身体变...
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19 2024-04
米乐M6 M6米乐28个常见瑜伽体式解剖图正位、发力一目了然
米乐 M6因为这些直接决定了瑜伽练习过程的感受及结果，是简单的摆摆动作，还是真正的激活身体，让身体各个部位与大脑一起参与练习。 今天，瑜伽蜜语小蜜给大家分享28个常见瑜伽体式解剖图，正位、发力一目了然，如果这些体式对...
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19 2024-04
米乐M6 M6米乐瑜伽体式 运动式
* 刺激腿、腰与末梢神经，可促进血液循环，达到御寒效果。扩胸后仰的动作可柔软僵硬的颈部，并可刺激淋巴腺，促进乳腺发达，M6 米乐训练平衡感，调整自律神经。 2、然后吸气，两手向上伸直。感到平衡后，上身与手慢慢往后伸仰...
