米乐M6 M6米乐运动需要消耗很多的能量，那么，你知道在全部运动中，哪些项目最消耗体能吗?以下是xx为你精心整理的有关消耗体力的运动介绍，期望你喜爱。有关消耗体力的运动介绍

　　综合格斗，是拳击、跆拳道、柔道和摔跤等运动的完美结合，在每五分钟一轮的战斗中，你需要有超额的战斗力同时保持警觉性来应对对手使出的招数。有统计每回合对抗，%。

　　足球，中国球迷挥之不去的痛点。一个优异的足球运动员需要具有超强的跑动能力，这包含快速开启，快速停止，还有部分必备的技巧。有统计一场足球比赛下来，运动员会平均跑动10000米。

　　游泳是很花费体力的，在运动过程中你的上半身和下半身全部在不停的运动，没有休息恢复的时间和机会。但因为游泳是水中运动，因为浮力的作用，这项运动对骨骼的压力会相对小，因此仅仅排在最消耗体力运动的第十名。

　　赛艇运动是运动员挑战身体素质和心理素质的运动，想要在赛艇运动项目中取胜，需要有精细的技术外加超强的力量。划船运动员需要拥有超强的腿部力量和关键力量肌群。

　　篮球是最受欢迎的运动之一，她需要运动员快速的爆发力，这包含速度、灵敏度还有弹跳。另外球员之间的剧烈碰撞也是体能消耗的一部分。

　　不得不说热衷于曲棍球运动的人较少，一名曲棍球运动员除了要具有速度、协调性这些最基础的素质外，还要拥有超强的灵敏性，因为这是确保避免遭受对手棍棒之苦的唯一方法。

　　超快的速度，是冰球的最大特点，同时这也给运动员的身体素质提出了更高的要求。45秒你能做什么?通常冰球运动员能够利用45秒钟完成二次配合，改变比分。快速的移动转移也让冰球运动员的腿部肌肉承受很大负担。

　　网球比赛中需要运动员有超强的体力、速度还有力量。网球属于室外运动，常常见面临高温的考验，通常一场网球比赛会连续3-5个小时，技术水平相当的运动员一场比赛下来6小时也是常有的事。8种最消耗卡路里减肥运动

　　游泳是夏季减肥最惬意有效的方法之一，而且消耗的卡路里也很可观哦。如碟式游泳每30分钟可消耗470千卡的热量。天天坚持游泳半个小时，再加上合适的饮食控制，能够很快减掉体内堆积的脂肪。

　　打壁球消耗的热量很大，在短时间内就能够取得很好的瘦身效果。天天打30分钟的壁球，能够消耗450千卡以上的热量，能够有效帮助排出体内的脂肪和废物***。

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