五人制足球（又被称为室内足球或Futsal）而11人制足球（即是标准的足球）在消耗体能方面有一定的差异。虽然两者都需要很高的体能水平，但五人制足球和11人制足球在运动强度、场地大小和比赛时长等方面有所不同，这会影响消耗体能的程度。

　　五人制足球场地相对较小，通常只有11人制足球场地的四分之一左右。这使得比赛的攻防转换频率更快，(类似于篮球比赛)对于运动员来说，这意味着更频繁的冲刺、更高的强度和更快的反应速度。而且，五人制足球的替补人数不受限制，这使得球员可以更频繁地轮换，以保持较高的运动强度。五人制足球比赛的总时长通常为40分钟，分为两个20分钟的半场，所以不到十一人制足球的一半。

　　相比之下，11人制足球的场地更大，比赛时间更长。一场标准的11人制足球比赛通常为90分钟，分为两个45分钟的半场。所以一名球员在比赛中需要覆盖更大的距离，并且替补人数有限，时长高达90分钟的11人制足球比赛，仅有3个换人名额。(近年有许多比赛改成了五人)所以一支队伍如果用完三个换人名额，就不能再换任何人，所以不少11人制比赛为了不让自己的球队因少一人而陷于被动，致使许多受伤或已经体力透支的球员还必须留在球场上咬牙坚持！就比如说U20亚洲杯上的中国队，在比赛中因体力透支多名球员在球场上抽筋，但仍坚持到比赛结束。这种现象在五人制比赛中是非常罕见的，因此，11人制足球运动员在比赛中的持续跑动和耐力要求较高。

　　总的来说，五人制足球和11人制足球在消耗体能方面有所不同。五人制足球比赛强度更高，但时间较短；而11人制足球比赛时间较长，需要更多的耐力。因此，不能简单地说哪个消耗体能更大，因为这取决于运动员在比赛中的表现和具体情况。返回搜狐，查看更多米乐 M6米乐 M6