正规的职业篮球赛，拿水平最高的NBA举例。尽管大多数的主力球员只能踢33-40分钟，但是场上每一秒都是高强度和快速的训练。在比赛中，不可能连续几秒钟站着休息，也不可能十几秒钟走着打球。

　　在欧洲速度最快的五大联赛中也是如此。运动员们经常进行慢跑、步行、踢球和站立休息。快速冲刺就像职业篮球一样，职业足球也有很多，但后者有更多的时间休息和调整。很明显，没有篮球。

　　但业余的野球比赛就完全不同了。业余的足球野球比赛，虽然节奏比职业比赛要慢一些，但消耗的体力却不多。

　　而且业余篮球野球比赛这种体力消耗与职业篮球相比，简直是一片断崖！并且国内外的篮球场都有打半篮的习惯。据估计，超过九成的业余选手。在投篮时，球员不需要在两个篮筐之间来回跑动。每一球结束，下一次开球，还有10秒的休息时间。

　　有篮球经验的人都知道，虽然队员在场上也是挥汗如雨，但24秒作为一次进攻的极限时间注定了，高强度的进攻和专心致志的防守都不会持续太久，最多24秒就可以换成一次。而且在对方进球后，在后卫推进的过程中，其他球员也会有喘息的机会。即使刚刚经历一场激烈的战斗，3到5秒的喘气时间，也能使体力恢复到最好。

　　并且足球界除了换人、半场和定位球，几乎都是在不断地推进。游戏没有中断过。不管是射手还是后卫，几乎没有时间站着不动。正常的区域移动和短跑互相交叉是非常消耗体力的。好射手整个场上的跑动距离接近万米。所有这些都是基于对脚追球的肢体对抗。

　　近几年来，随着NBA在全球的广泛推广，篮球在我国的影响也越来越大。但世界上最重要的体育项目还是足球，绿茵场上22人用脚拼一个球，当然比十人用手拼一个球要好。好的球员，尤其是前锋，在球场上总是会遇到很多困难的。即使我们现在拥有武磊这个世界顶级射手的嗅觉最好的射手，也很难因体能上的原因而发挥出全部的射手天赋。

　　短跑运动员身体强健，肌肉发达，而长跑运动员身体偏瘦。尽管C罗、梅西等人也比较强壮。但如果让詹姆斯上场，很明显，坦克般的身体很难维持90分钟的高强度对抗。在世界五大联赛中，同一支球队在一个星期内最多打两场比赛，而在NBA中，背靠背的情况也很普遍。看得出，足球和篮球还是有本质区别的。

　　足球赛中的对抗经常发生在高速跑动中，强大的冲击力有时甚至会使防守队员撞到对方球员，有些身体强壮的球员在对抗中得分，非常令人惊讶。篮球赛的对抗也很激烈，中锋在内线进行肉搏，后卫和前锋在内线进行抢断，都会有非常激烈的身体对抗，一些技术出色、身体棒的球员，像乔丹和科比，他们也会在比赛结束后，做出漂亮的拉杆得分动作，很赏心悦目，这是我最喜欢的篮球动作。

　　这两种运动由于时间长短的不同，很难对体力消耗进行比较，但我认为从时间长短来看足球比赛更需要体力，尤其是前卫、边卫和后腰这些位置，这几个位置，需要很大的体力才行。而且篮球比赛对运动员瞬间起跑的要求很高，篮球场地相对较小，运动员来来的频率很高，对体力的要求也很大，两项运动各有不同，综合分析，如果都是全跑的话，足球比赛无疑消耗更多的体力。

　　篮球这个项目占了上风，因为篮球场虽不大，但每一轮比赛，队员们都要来回穿梭，参与攻守。而且足球运动员会在特定的时间内跑来跑去(如进攻和防守)，大多数时候不会参与进攻或防守，不会过多的跑来跑去，会减少消耗。从以上几个方面来看，足球运动比篮球运动对运动员的体力消耗会更大，虽然萝卜白菜，各有各的优点，但是这两种运动都对我们的身体有益，使我们的身体保持得更健康。

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