现在的人们越来越知道，要保持身体健康，免疫力起到了非常重要的作用，人的免疫力水平直接影响人的身体健康。如果免疫力高，身体抵抗疾病的能力就会上升，使身体不容易生病。如果身体的免疫力低，往往会使身体容易生病，影响正常的工作和生活。

　　不安、焦虑等心理疲劳会对植物神经造成不良影响，植物神经与内分泌系统和免疫系统密切相关，因为过度劳累引起的疾病往往难以治愈。过于消极和悲观的性格会导致免疫力下降，所以保持好心情是至关重要的。

　　睡眠不足或过度工作会增加植物神经的负担，同时也会增加心理压力，同时还会对内分泌系统和免疫系统产生不利影响，导致免疫力下降。

　　饮食紊乱，饮食不规律，饮食挑剔等都会使机体免疫系统提供所需的营养不足。运动不足会导致体力下降，使人很难抵抗疲劳，从而导致免疫力下降。

　　现在社会可以为人们提供足够的抗菌药物和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，反而免疫力就会下降。

　　随着年龄的增长，人们患病后恢复缓慢或容易感冒，因为人体的免疫系统在衰老后不能发挥有效作用。

　　现在连孩子都知道免疫力对人体非常重要，它总是在维护身体健康免受伤害。生活环境中有各种各样的病原体，包括病毒和细菌，身体每天都要对付这些病毒和细菌。

　　虽然看不到它们是如何入侵我们的身体的，但是身体的免疫系统可以找到它们并摧毁它们。身体的免疫系统就像一个忠诚的军队，保持高度的集中力不知疲倦地保护着身体，防止一个小细菌“打倒”身体。

　　经过上面的介绍，是否对免疫有新的认识。免疫力是人体不可缺少的一部分。如果免疫力差，人身体抵抗病的能力就会变差，从而影响生活、情绪、娱乐等。因此，拥有高免疫力是获得健康身体的前提。

　　注意提高身体的免疫力，多多的运动锻炼，注意保持身体的营养足够和均衡，不能挑食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意补充维生素，保证良好的睡眠，只有身体健康，才能生活得更好。

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