累计降水量100毫米以上有74站（主要分布在临泉、颍州区、颍泉区、颍东区、阜南），其中200毫米以上有3站（出现在临泉的张新237.9毫米、宋集218.4毫米、陈集206.2毫米），国家站雨量：阜阳111毫米、临泉140毫米、阜南110毫米、颍上77毫米、太和101毫米、界首74毫米。

　　据市气象台预计，今天我市阴天有小雨，局地中雨，明天到16日仍多阵雨或雷雨天气。中考期间：14日阴天，有小到中雨，局部大雨；15日以多云天气为主；16日白天多云，部分地区有阵雨或雷雨；最高气温30℃左右，最低气温22℃左右。

　　淮河上游今天有中雨，局部大雨；14日有中到大雨，部分暴雨。17-19日我市和淮河上游又有大范围较强降水过程。

　　1、汛期降水时间集中、短时雨强大，需注意防范局地短时强降水可能造成的城市内涝、农田低洼地区渍涝及建筑深基坑坍塌。

　　2、6月以来淮河流城上游及我市降水较常年同期偏多5成左右，局地偏多1倍以上，持续降水已导致土壤含水量饱和。17-19日淮河流城上游及我市又将有一次较明显降水过程，需密切关注淮河上游降水时对王家坝及中小河流水位的影响。

　　3、目前米乐M6 M6米乐是雷电、大风等局地强对流天气高发频发时段，请关注最新的预报预警信息，注意防范突发强对流天气带来的不利影响。

　　三伏天本身很炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。如果不通过膳食进行调整，吃的不对，很容易导致免疫力降低，引起疾病。

　　三伏天，人们容易贪凉了，这个时候适当吃点暖性的羊肉，有利于发散滞留在体内的寒气，疏通筋脉。

　　鸡肉是高脂高蛋白的食物，人在三伏天时，体力消耗增大，会损失不少蛋白质氨基酸，适当吃些鸡肉等高蛋白的食物，有助补充体力。

　　三伏天出汗多，猪蹄中含有维生素A、维生素D等有益成分。这个时候吃点猪蹄，可以很好的补充维生素，提高身体免疫力。

　　中医认为，苦瓜味苦，有清热解暑、清心除烦、健脾开胃的作用。如果发现自己身上长痱子，可以在餐桌上加入苦瓜。

　　丝瓜可谓是三伏天里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。丝瓜性寒，具有消暑利肠、祛风化痰的功米乐M6 M6米乐效。如果出现痰喘咳嗽、热病米乐M6 M6米乐烦渴等也不妨试试吃点丝瓜来缓解。

　　冬瓜能清热化痰，除烦止渴，利尿消肿。而且冬瓜含水量较多，还可以起到增进食欲的作用。由于不含脂肪且含糖量较低，对糖尿病、心脑血米乐M6 M6米乐管疾病、高血压等人群来说是个不错的选择。