下面是来自维基的数据对比，值得注意的是这是接近三十年前的比赛数据，现在发展如何就不清楚了。

　　另外说说网球局间、盘间休息。网球是一项绅士运动，追求优雅。所以，你会看到有球童帮捡球、送秋。赛场有饮水服务、毛巾递送服务。局间休息也是让你调整一下，擦擦汗，休息一下。这种休息不是说运动员体力不支需要休息，同时也为了让观赛观众有时间进场、离场。

　　有羽毛球比赛羽毛球双打羽毛球单打羽毛球混双，有羽毛球培训羽毛球教练，羽毛球动作羽毛球训练羽毛球教学技巧羽毛球步法羽毛球步伐，经常分享羽毛球视频教学视频、羽毛球世界冠军打高远球发力方法、羽毛球专业扣技术打法、羽毛球球拍羽毛球线羽毛球拉线知识、羽毛球规则技巧教学，业余羽毛球社团的羽毛球场地很多，是上海学打羽毛球的好地方

　　羽毛球是一项能运动到全身的良好运动，它能强化你的肌肉、提高肌力、改善血流速率，总之有说不完的好处，以下是打羽毛球对身心的 15 大好处。

　　打羽毛球能锻炼身体，还能放松心情，是个不错的运动项目。而且只要不是正式的比赛就不要场地的制约，所以很适合平常运动。

　　羽毛球最重要的好处之一就是能提高肌肉强度，让你维持身形，变得更加强壮。在场上持续移动可以增强你的肌肉，并将肌肉雕塑成完美的形状。 打羽毛球能强化你的核心肌群、小腿、股四头肌以及腿後肌群。

　　打羽毛球时必须持续移动和击球，这不仅能强化你的心脏肌肉，也能改善静脉血流并加强心脏跳动的力量。这还可以降低胆固醇等级和心脏病发作的风险。此外，心脏内闭锁的隔层也会获得畅通，进而使血液的流速更快。

　　打羽毛球是一种健康的好习惯，一场刺激的羽毛球比赛能抑制压力荷尔蒙。真是太棒了！ 压力会逐渐影响你的身心状况，使你的身心状态变得更差，彷佛行屍走肉一般。每天练习打羽毛球，可以让我们的身体降低压力荷尔蒙，并提高快乐荷尔蒙，让你快乐又有朝气。

　　反手与正手球需要很好的弹性。习惯之後，我们的肌肉就会变得强壮又有弹性。肌肉的弹性可以帮助你维持健康的智慧生活。

　　良好的新陈代谢以及高代谢率，对於健康的生活很重要。 羽毛球是一种能让你浑身流汗的动态运动。身体的自然出汗就是在燃烧卡路里、排出毒素。 良好的新陈代谢率可以维持你的体格，让你结实又强壮。

　　每天进行健康的羽毛球比赛可以降低骨折的风险。四肢的来回运动米乐M6 M6米乐可以建构你骨骼中的钙基质，并强化内部的骨骼。 这也能修饰体态，因为我们的体内都是骨骼。

　　除了生理上的好处外，羽毛球也为心理带来明显又有趣的好处。小小的白色羽毛球看起不怎麽样，但当球被击中後就会像燕子一样飞得又快又猛！ 球员必须专注在快速移动的球上，这能提高专注以及心理活动度。 球员必须注意场上所有的动静，保持临危不乱。如何移动、如何球、如何回位、要用正手或反手，每一项细节都必须用心去处理。这种能冷静分析现况的特质甚至可以为日常生活带来许多好处。

　　羽毛球不是单人的游戏，而是需要两人或四人一起游玩。羽毛球是两人或是两组之间的良性竞争。比赛结果不是赢就是输，但却能让球员维持良好的社交关系。羽毛球也有一项好处，可以让你在户外和家人朋友一起度过欢乐的时光。它能联系众人的感情，促进彼此间的关系，而不是让大家各自沉迷在数位的世界中。

　　除了挨饿和低卡饮食外，请建立良好的运动习惯，藉由能令人出汗的羽毛球运动来燃烧你的卡路里。它能帮你控制体重并维持身体平衡。燃烧卡路里可以提高新陈代谢率，让你结实又健康。

　　羽毛球比赛会让你汗流浃背，减少我们体内的糖。这能让肝脏处理糖制品，并降低血糖提高的速度。所以放心去吃你最喜欢的甜食吧，因为你有健康的嗜好，能帮助身体代谢。

　　羽毛球看起来仅仅是一项运动，但是羽毛球的好处非常多而且影响很深远。研究发现，羽毛球可以提高心率和肺部功能。规律打羽毛球的人在20年内死亡的风险只有23%。你付出努力来锻链自己的身体，你会比一般人至少会多出2年的额外寿命。

　　规律的羽毛球比赛会提高你的肺部机能。羽毛球选手的肺部机能比一般人还要好。你的肾上腺荷尔蒙会直接影响呼吸系统。这种与延髓的间接连结会让你的肺部能更迅速且规律地运作。讽刺的是，比赛时来回跑动会逼迫肺部进行充足的呼吸，并促进你的肺部机能！

　　了解羽毛球对心理的好处很有趣。大部分生理上的好处都是显而易见的。但是你想像过你的大脑会在运动的时候感到愉悦吗？没错，这是真的。紧凑的羽毛球比赛会让大脑产生脑内啡，这是一种能让大脑感到愉悦又快乐的神经传导物质。这很奇怪，却是事实。

　　羽毛球是一种策略性的运动。它需要规划击球目标、如何发球、用哪种球、如何回位，每一个动作都要经过预先规划，而你的大脑及感官也会进行理解。因此这能唤醒你昏昏欲睡的大脑，强迫它工作。很明显地，打羽毛球会让你成为一位聪明的运动员。

　　羽毛球是一种快速的运动，不论身心都需要在顷刻间迅速地做出反应。生理上，你必须在几秒内来回移动，而心理上你必须要对来球有所认知并加以回应。 这种快速的反应也会促进你的思考及日常生活。

　　羽毛球有这麽多好处，真的很诱人。现在就拿起球跟球拍，并个几球来做为健康的开始吧。

　　羽毛球是一项国际性的运动项目，打羽毛球的人很多。中间一个球网，一边一人对打，也可以是一边2个人双打。打羽毛球需要的是耐力并不需要身体上的差距。打羽毛球有很多好处，下面一起来看看吧。

　　打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其过度使用眼睛的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。

　　羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。

　　参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。

　　长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较米乐M6 M6米乐年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。

　　羽毛球运动也很适合减肥人群。在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。而且，你在捡球、接球的过程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。

　　通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。

　　养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。

　　打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。

　　羽毛球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。

　　其实主要是跳跃太费体力，羽毛球的跳，大跨步都带有跳的性质，克服自己的体重永远都是耗费体力的，不过菜鸟级别的永远不跳，就跑几步，那就肯定没网球那么累了。

　　其中，足球和羽毛球体力消耗最大，网球排在篮球之后，属于体力消耗一般的球类运动。

　　从数据上来看，单位时间内网球的体力消耗远远小于羽毛球，如果都是打一场比赛下来，即使网球的时间长于羽毛球，体力消耗也不如羽毛球。

　　羽毛球如果不幸遇到打满三局且每局时间很长或多拍频繁的时候，运动员打完直接晕厥，李宗伟那种都是小事，前两局都不算胶着。

　　羽毛球打一个多拍的拉调之后双脚发软是很正常的，就拿下这一分，不亚于跑了100米，绝非网球可以比拟的。