从35岁过后，学习起来更加困难，稍微时间长点就感觉极饿，比如今天学习时长达到4小时左右，明显的感觉自己的身体有点吃不消，从中午吃饭后，没睡午觉开始学习，一直到晚饭时间，这期间我吃了好多的食物（鱼，牛肉，水果等），还是觉得饿，查了一下资料，年龄太大，用脑太多，能量不足，官方解释是身体能量有五分之一被大脑消耗掉，是能量消耗最大的器官。大约消耗能量占比60%。学习的时候，大脑加速运转，这就好比待机的电脑与全力运转的电脑，功率消耗差的不是一星半点。还有营养消耗太大，官方解释三大产能营养素有：碳水化合物、脂肪、蛋白质。碳水化合物是人类最经济和最主要的能量来源，一般情况下50%的膳食能量由碳水化合物提供。以葡萄糖为主供给人体各种组织能量。而大脑几乎完全地依赖葡萄糖作为其能量来源，成年人的大脑每小时约需要5g葡萄糖或者每天需要120g。但是大脑自己没有办法储存葡萄糖。这就需要人体有着稳定血糖水平和糖原储备，也就是“仓库”。而经常频繁地用脑，大脑要求供应葡萄糖，血糖必须供应得上。当然了，血糖水平降低到一定程度，很容易诱发极强的本能，使得饥饿感来袭，食欲上升。看完解释后，马上把家里预备的葡萄糖溶液拿来喝，喝了后身体有点好转，这下大家知道脑力劳动不是一件简单的事。米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐