Isha瑜伽的创始者萨古鲁说，“今天，这个星球上有近20亿人练习着某种形式的瑜伽。我对此并不满意。我想要72亿人都练习某种形式的瑜伽。” Isha瑜伽的确有非常好的一系列课程。有讲述瑜伽科学精粹的“内在工程在线课程”，给初学者的乌帕瑜伽，免疫力瑜伽，气脉净化，和强大的哈他瑜伽系列（苏利亚克里亚，安伽玛达那，瑜伽体式等）。

　　这些课程的内容和设计都非常好，但也存在很大的问题，以至于Isha瑜伽的推广不是那么理想，远远没有达到萨古鲁的设想。

　　内在工程在线分钟的萨古鲁讲解视频组成。很多内容是萨古鲁过去的活动中剪辑完成的。但是课程对用户的要求可以用“严苛”来形容：

　　“为了模拟实时课堂，你将无法选择回看，快进或重看一节课；如果你错过了一节课里的某些内容，需要再听一次，可以再这节课里回退30秒；一旦完成了这节课，就会被引导到下一节课，无法回看之前的课程。”

　　不仅如此，你付了费以后账号有效期只有一个月。过期了即使没有学完也无法观看。

　　先不说价格，这种课程的呈现方式对比其它同样非常优秀的内容服务商的“无限回放”，“教师答疑”,书单加餐”各种贴心服务，说是霸王条款”也不过分了。

　　我个人是把萨古鲁当作Guru的，我当然了解萨古鲁这么设计背后的原因。他是要锻炼我们的注意力和意志力。我们每个人的问题恰恰就在这里，干什么事情都没有和这件事融入在一起，没有把每个当下活出来，所谓的“注意力浓度”不够。是啊，不够我们才来学习啊。你不能假设我们已经能做到了。再说了，对于大多数人，这些内容有很多陌生的名词和概念，我们的头脑是需要时间去理解的，还需要配合搜索和大量阅读。就这么来一下，还只能“回退30秒”，我只米乐M6 M6米乐能说，“臣妾真的做不到啊！”

　　乌帕瑜伽是为所有人设计的“预备瑜伽”，由七套练习组成。互联网上有免费资源。你去Isha中心参加免费体验课程基本上学的也是这些内容。

　　我知道很多Isha的资深练习者甚至从印度学成回来的老师都练习这些看似“简单”的乌帕瑜伽。Isha瑜伽将这整套练习制作成我所见过最优质的瑜伽学习视频免费供世人学习，萨古鲁，给你点赞！

　　乌帕瑜伽恰恰也阻碍了很多已经有瑜伽练习经验的人练习Isha瑜伽。原因竟米乐M6 M6米乐然是因为它太简单。很多人抱着好奇和期望来到Isha中心，发现老师就教给自己一些手臂移动和颈部移动的动作，就失望了，和博大进深Isha瑜伽从此失之交臂。

　　我还是理解萨古鲁。因为不是所有人的身体和能量都已经准备好瑜伽了。所以他老人家好心，设计了一整套让众人可以在安全的情况下练习身心灵的体系。问题是现在已经不是孙悟空学道的时代了。云云众生的注意力和耐心只有10秒的短视频和5分钟脱口秀那么可怜，你说怎么办呢？你还希望我们和孙猴子一样飘洋过海拜师学艺，先在山里学习七年的洒扫懂得人间进退周旋之节，再在我们的后脑勺打三下，终于在一个夜黑风高的夜晚传授我们真经吗？还是我们道行不够啊。

　　实在妙不可言。每一套系列都是经典中的经典。其实普通瑜伽馆教的拜日式就已经非常厉害了，Isha的拜日就是“武功秘籍”。你学会了以后，每天在家自己练习就可以了。Isha中国也设立了支持群，专业的老师随时回答学员在练习中遇到的问题。更加出色的是，Isha中心针对老学员还有“复训”课程，每次只要100元。真的良心又贴心。

　　那问题在哪儿呢？我斗胆问一个问题，为什么Isha哈他系列的视频不能公开呢？不是所有人都有机会去Isha上海和深圳中心学习的，当然你可以报名Isha授权老师在其它城市的线下课程，可是毕竟全中国也就那几个老师，是远远不够的。

　　现在互联网形式那么多。可以做付费视频啊。当然一旦做了付费视频，离免费资源也就不远了。但是我认为这不是不能考虑的范畴。现在的情况不是我有一朵花，藏着掖着，有一天送给你给你一个大大的惊喜。现在的情况是，你就是直播这朵花是用怎么秘密的方法培养起来的，怎么怎么惊世骇俗的美，可能也不见得有多少人知道，知道了也不见得很多人来看。

　　萨古鲁的愿景”我想要72亿人都练习某种形式的瑜伽“，要不也与时俱进一下？说到底，究竟是我们适应瑜伽中心，还是瑜伽中心走下神坛，来稍稍适应一下我们呢？