很多人都羡慕女明星的生活，觉得她们在平时，可以接触各种帅哥，还可以和男明星谈恋爱，收入也很高，平时的生活肯定很潇洒，却不知道女明星的工作压力很大，有的时候要一天米乐M6 M6米乐工作十多个小时，真的很容易感到疲劳。而女明星还需要为身材的式情而烦恼，平时根本就没有机会吃到好吃的食物，即便赚到的钱很多，但这些赚来的钱，也不能用来享受生活，平时还是需要节制食欲的。

　　鞠婧祎这个女明星，一直很受大家的欢迎，不少女生都很羡慕她的好身材，但大家不知道的是，鞠婧祎为了保持身材，在平时很注意饮食，女孩们特别喜欢喝的奶茶，她从来不敢触碰，平时都是喝茶饮料，有减少脂肪的作用。鞠婧祎不敢喝奶茶，还不算什么，她在采访中，就爆料称自己甚至不敢吃米饭，因为米饭这种碳水化合物，也有可能会导致其长胖。

　　鞠婧祎还表示，自己在演艺圈中并不能算是特别瘦的女明星，有很多女明星比自己还要节制饮食，比自己还要瘦。很多网友在看到这个采访后，才知道女明星的生活有多辛苦，本来就因为工作而没有时间休息了，现在竟然还不能吃饱饭，难怪不少女明星都经常抱怨自己的辛苦。

　　很多人都羡慕女明星的生活，但大家看到的仅仅只是她们光鲜的那一面，她们将生活当中不容易米乐M6 M6米乐的地方，都隐藏起来了。当红的女明星，还有比较好的生活条件，至少不需要为资源的事情而烦恼，而那些不红的女明星，生活就更艰辛了。演艺圈中的工作，真的没有大家想象中那么容易，很多明星的压力也很大，大家一定要珍惜自己的工作，不要羡慕别人了。

　　总米乐M6 M6米乐的来说想要维持完美身材，保持年轻状态，不仅需要运动，还需要控制饮食，另外坚持运动，非常有必要，而普拉提运动是首选！

　　说起普拉提运动，它是一项比较好的有氧运动，具有米乐M6 M6米乐抗衰老的功效，如果你想要保持好的体型，使皮肤更加紧致光滑的话，不妨在家里做普拉提运动这项运动不限时间地点，随时随地都可以进行燃脂，特别适合上班族在家带孩子的宝妈和没时间去健身房锻炼的人，只需要借助拉力器和瑜伽垫即可完成。

　　下面教大家三个简单的入门的动作，如果你也想拥有一个健康好身体，延缓衰老那就赶快练习起来吧！

　　动作规范：首先把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的，每天4组，每组30次。

　　动作规范：腰腹运动是一个全身性的运动，可以燃烧全身的脂肪，而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。这个动作也不难，借助辅助器，使整个人呈现V字形，一天3组，一组20次。

　　动作规范：先坐在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器脚踩位置，双手握住拉力器把柄，按照动图所示，坚持一个月左右的时间，就能够让我们的腿围变得越来越小，从而拥有一双大。每天坚持做5组，每一组坚持过20次即可。

　　结语：如果大家也想拥有好身材的话就不要再犹豫了，赶快尝试一下吧，轻轻松松让你甩掉赘肉。