米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐肩膀宽，胳膊壮，水桶腰，萝卜一样粗的腿，线条粗犷壮实，毫无女人味可言。1996年，跟张国荣、刘德华合拍《新上海滩》时，她在拍一场车祸戏时致腰横骨断裂，当场失去行动能力。本以为事业巅峰，闪婚美国老公，放弃曾用命换来的事业，回归家庭洗手做羹汤，怀孕生子，会过上童话里的幸福生活。可婚后的男人翻脸速度比翻书还快，“经常夜不归宿，三句话就蹿板凳，飞一杯子，乱来。”忍不了的宁静火速离婚，坚强如她也一度走不出阴霾，生娃和离婚双重打击下，抑郁、自闭、暴饮暴食，

　　节食，10天只吃1个苹果，一度饿到休克在片场。 吃减肥药，身体平衡被打破，拉得虚脱憔悴。 做仰卧起坐，肩酸腰痛致旧疾复发喘不过气，仍不见效果。

　　毒素不清、肤色暗沉斑点；代谢变慢、易胖难减；修复力变差、皱纹横生......遇冷空气就呼吸急促、易咳嗽； 易头痛、抽筋，关节也不舒服； 手脚发凉、特别怕冷，月经不调； 睡眠质量不佳，易醒、失眠多梦； 无精打采、总觉得乏累，什么都不想做； 身体容易肿胀，腹泻尿频尿急 ......

　　等体式，对应不同的内脏调理，高效激活脏腑经 络，加速代谢，增强各循环系统运行。通肺经：改善呼吸系统，优化气管、肺部环境，降低呼吸疾病产生； 通肾经：温肾纳气，滋养补阴，缓解水肿体质，提升睡眠质量； 通脾胃经：调节肠胃，改善便秘不消化等不适，调理脾胃虚、气血虚； 通肝胆经：排毒养肝降燥火，缓解冬季燥火旺盛、喉干舌燥等问题； 经络调息：疏通经络加速排毒，滋养脏腑，促全身血液循环；促卵巢功能正常，调整不规则经期，缓解痛经； 增强免疫： 经脉气血畅通了，体内阴阳平衡了，抵抗力自然提升，细胞修复增强，重新唤醒生命能量……

　　宁静不再节食剧烈运动，只每天练习15分钟，不用气喘吁吁，身体微微出汗每次做完都一身轻松，腰酸背痛也得到缓解

　　第21天，纤细身段，排毒减脂，少女曲线天，不老红颜，面若桃花，永葆青春。

　　不打针不吃药，理疗瑜伽敌得过剧烈有氧2小时，通过滋养内脏、打开经络，让人身心流动，内外变年轻。

　　从内调理身体，恢复提高内脏机能，内脏干净健康了，面容自然好看。而瑜伽中的树姿势、半月轮、三角形等动作能有效瘦身塑形。

　　年纪越大，人体生理机能减退，精力越来越不行，脸色苍白，疯狂脱发····· 晚上失眠，熬夜加班，比同龄女人苍老许多，同样30岁，自己却像40岁····· 饮食不规律、不健康，油炸食品、冰淇淋，毫不忌口，镜子一照140多斤的大胖子……

　　为什么理疗瑜伽几个简单体式，就能如此神奇的美容抗衰、减肥塑形、缓解病痛？

　　认识他的人无不被他的博学、亲切、专业、幽默、努力所吸引，他每天穿梭各大健身馆，为许多学员们授课。一讲课，他激情四射能量饱满，用简单的动作、详细的解说为学员传递专业的瑜伽要领，不留余力的带学员们练习。

　　他发现：无论小到感冒、发烧，还是大到中风、癌症，这所有疾病在产生症状的早期，都存在缺血缺氧情况。

　　，挤压、按摩身体时疏通经络，血液循环得以疏通，改善人体缺血缺氧状态，进而迅速启动人体免疫系统，病毒就很难进一步繁殖，危害人体。

　　乐雷特的哮喘好了，还发现自己的心肺功能增强，身体强壮，之后连感冒发烧都没有过。正因自己遭受过体质差的痛苦，也享受了不药而愈的幸运，让他更有了份责任心，想为大家科普这项简单运动——理疗瑜伽。

　　（唯一一所国家级，提供瑜伽理疗并研究瑜伽科学和医疗效果的顶尖研究机构），学习专业的身体结构学、医学与瑜伽学。

　　传统瑜伽：一味注重高难体式和身体的柔韧度，动作又太复杂危险，操作性极低； 而他研创的《自然理疗瑜伽》：以呼吸主导体式，以自身力量感牵拉肌肉，摒除复杂动作，联系实际生活，让学员在联系中认识身体、找准感受。

　　“很多老师自己讲的很兴奋，学员并不一定理解并有感受。”乐雷特老师曾如此感慨。

　　所以他设计的理疗瑜伽，一个动作针对一个脏器，一个动作解决一个问题。让学员简单易学易记，看一遍就会，随时随地就能练。他对理疗瑜伽的实践与推广，很快让他名声大噪。

　　25岁时，穿衣有型、脱衣有肉、亭亭玉立； 35岁时，自己紧致嫩滑、让同龄人羡慕； 45岁时，内在沉稳强大，外在气质优雅，让老公更宠爱生活更舒心…