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新闻中心 /News 
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20 2022-10
米乐M6 M6米乐坚持练习瑜伽是一种怎样的经历？
1、我从未通过瑜伽减过一斤！瑜伽可以帮超重的人找回自己的体重基点，但是能不能练成维密模特，主要看基因的好嘛╮(╯▽╰)╭ 2、瑜伽练习中好老师很很很重要（这点怎么强调都不为过），但数量很稀少很稀少，需要自己有经验了之...
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20 2022-10
米乐M6 M6米乐在健身房里穿瑜伽裤挺正常那么女生穿瑜伽裤上
在健身房里穿瑜伽裤挺正常，瑜伽裤本身是为进行瑜伽课而出现的，但其作为服装一类，说实话好看是真的好看，毕竟能把身材的线条完美勾勒出来，展现出自己美的一面。健身房里，会看到健身房内许多年轻女性身穿各种颜色的瑜伽裤，有绿色的...
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20 2022-10
米乐M6 M6米乐“瑜伽练习不得不知的5个误区”
很多人在瑜伽学习初始阶段总会觉得茫然，急切的在网上搜寻各种瑜伽相关的练习视频，跟着视频不断的凹造型，就这么依葫芦画瓢跟练一段时间后并没有发现有太大提升，反而造成身体的某种不适。 这种现象其实很普遍，一些负责的瑜伽老师...
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20 2022-10
米乐M6 M6米乐总是失眠？你的大脑过度活跃睡前大脑要“关机
也会急剧下降哦！失眠主要是因为大脑过度活跃，想的事情太多，睡前一定要养成习惯，让自己的大脑“关机”，让身体完全放松下来，才能更好地进入睡眠哦！ 睡前练习瑜伽可以很好地放松身体和大脑，为深度的睡眠做好准备。睡前的瑜伽动...
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20 2022-10
瑜伽真正的意义是什么米乐M6 M6米乐？
这是我在2011年写的一篇日志。现在看来似乎很多想法又改变了，稍做修改，分享给大家。 瑜伽的意义，是找回属于你自己的身体节奏，在一呼一吸之间，体会生命的潮汐变化。 有一种普遍的观点，认为瑜伽就是把脚放在头上，像体操...
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20 2022-10
米乐M6 M6米乐练瑜伽：坐着的时候背不直弯腰弓背膝盖离地面
坐着的时候总是弯腰拱背同时膝盖离地面还很高，整个身体没有办法得到很好的舒展，好像团在一起，这种情况在瑜伽初学者中见到的特别多。 骨盆是脊柱的底座，坐着的时候骨盆就相当于是脊柱的地基，如果地基不正，必然导致上面的脊柱也...
