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新闻中心 /News 
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15 2022-10
训练｜瑜伽身心康复5：职场减压【工作上的压力如何有效排解？】
本周我们邀请到了“央格瑜伽科学院”的专业导师Sophia，破解困扰现代人5大健康问题，今天的主题是“办公室减压”。米乐M6 M6米乐作为上班族，压力与忙碌同步攀升，现代生活节奏越来越快，我们要顾及的事情太多，家庭、工作...
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15 2022-10
米乐M6 M6米乐瑜伽老师必学：腰痛肌肉解剖找到不同动作隐含
米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐腰部疼痛是一种常见病，据统计成年人一生中几乎80%的人都有腰痛经历，病发率仅次于感冒！今天我们从肌肉解剖的角度来分析下腰痛的原因！ 运动肌主要起...
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15 2022-10
瑜伽下犬式怎样才能不挤压肩？米乐M6 M6米乐这3点很重要！
瑜伽下犬式是一个基础体式，但是要做好也不简单，很容易挤压肩膀。正确的下犬式应该让手臂和肋骨外侧呈一条直线，感觉成为一个整体。此时，肩膀是没有压力的。要想做到肩膀零挤压，我们要做到以下3点： ✦ 我们把左手臂上举来感受...
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15 2022-10
米乐M6 M6米乐夫妻早晨“互动”牢记以下3忌男女双方都受益
米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐夫妻互动频率要追求健康，不少夫妻生活时间安排不合理，许多人白天上班会很辛苦，必须有充足休息时间，第二天早晨选择进行夫妻互动，这个时间比较合理。 ...
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15 2022-10
靠身体打球的球星实在是太惨了这7米乐M6 M6米乐人不到30
虽然打篮球的时候需要用到身体，可是如果完全地依靠身体打球，那么这样得来的巅峰期也是不会长久的。本来一个篮球运动员打一场球赛的体力消耗就很大，且稍有不慎就会造成受伤。因此打篮球的时候不仅仅要靠身体，还要靠智慧。联盟中有很...
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15 2022-10
米乐M6 M6米乐体寒怕冷又爱上火？这个最难调理的体质今天一
寒露过后多地大降温，老话常说十女九寒，是说性属阴的女子多有体寒的困扰。单一的寒好处理，暖起来简单。 但现在上热下寒的朋友更多，身体状况非常复杂，身体不是没有火，是火去不到寒凉的地方，身体同时出现热和寒，干和湿，怕冷又...
